ほうれん草 納豆和え

大きく伸びた ほうれん草…。

を おかずの1品に‼︎

材料

ほうれん草 1束

板のり 1枚

納豆 1.2パック（挽き割りの方が消化がよい

醤油 大さじ1〜

割いて 捨てるところなしです！

フライパンに

洗ったほうれん草を入れて…

蓋をし  汗が出てきたら…

蓋をしたまま 30秒程度置いてください！

ザルに 広げて水気を切って…

3センチに切り

醤油 大さじ1入れて混ぜた納豆と海苔で和える

めしませ ほうれん草 ‼︎